हेल्थ जूस -cancer removed juice

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चुकंदर का स्वास्थ्यवर्धक जूस -HEALTHY BEET JUICE

चुकंदर एक फल भी हैं और एक तरह की सब्जी भी हे ,पर कई लोग इसे खाना पसंद नहीं करते वो कहते हे ये बहुत ही तोरी सी लगती हे और सब्जी भी बनने के बाद अच्छी नहीं लगती हैं ,पर लोगो की एसी सोच सही नहीं हैं ,किउकी मेरा एसा मानना हैं की जो सब्जी और फल गुणों से भरपूर होते हैं वे इतने स्वादिस्ट नहीं होते हैं ,और जो सब्जिय और फल बहुत ही स्वादिस्ट होती हैं वो ,स्वास्थ्य के लिए इतनी फायेदेमंद नहीं होती हैं ,तो चले जाने चुकंदर के गुणों के बारे में और साथ ही जूस बनाने का तरीका भी |

कैंसर में लाभकारी -Beneficiyal for cancer

चुकंदर में बिटेन नामक तत्व पाया जाता हैं,जो की शरीर में tumor नहीं बनने देता हैं,किउकी कैंसर का सम्बन्ध रक्त से होता हैं और रक्त बढाने में चुकंदर का जूस सबसे जादा लाभकारी होता हैं,चुकंदर हिमोग्लोबिन भी बढाता हैं,चुकंदर रक्त बढाने का सबसे अच्छा विकल्प हैं, अगर आप केवल चुकंदर का जूस नै पि पाए तो आप उसमे अनार का जूस भी मिक्स कर सकते हैं,अनार और चुकंदर के जूस में कैंसर की कोशिकाओ से लड़ने की ताकत हैं,अगर शरीर में रक्त का स्तर अच्छा होता हैं तो कैंसर कभी भी हावी नहीं होगा,इसके लिए आपको हमेशा ही चुकंदर के जीवे का सेवन करना हैं|

बवासीर,कब्ज उच्च रक्तचाप ,पाचक समता ,स्किन की चमक और सरीर को फिट रखने में लाभकारी हैं -Beneficiyal for all body problam

चुकंदर केवल ब्लड को बढाने के ही नहीं बल्कि हमारे शरीर में होने वाली बहुत साडी प्रोब्लम को ठीक करता हे, अगर किसी को बवासीर की प्रोब्लम हैं तो उसे दूर करता हैं ,चुकंदर का जूस कब्ज मिटाकर पाचक शमता बढाता हैं ,अगर किसी को उच्च रक्त चाप हैं तो उसे बैलेंस करता हैं,जिम जाने वालो के लिए ये जूस लाभकारी हैं ये बॉडी को एनर्जी देता हैं और फिट रखता हैं,वेट लूस में भी लाभकारी हैं ,इस जूस को रोजाना पिने से स्किन में एक अनोखी चमक आ जाती हैं|

चुकंदर के पत्तो के लाभ -Benefit of leaf of chukandr

चुकंदर के जूस की तरह चुकंदर के पत्ते भी बहुत ही लाभकारी होते हैं,अगर किसी को कही मोच आई हैं तो उस जगह पे इसके पत्ते गरम करके लगाने पे मोच का दर्द ख़तम हो जाता हैं,अगर किसी के बाल झड़ते हो तो मेहँदी के पत्तो के साथ चुकंदर के पत्ते पिस के लगाने से फायदा मिलता हैं,चुकंदर के पत्ते पिस के बेसन के साथ मिक्स करके फेस पे लगाने से ग्लो आता हैं चुकंदर के पत्तो की आ सब्जी बना के भी खा सकते,चुकंदर में बहुत अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट रहता हैं जो हमारी स्किन के लिए बहुत ही लाभदायक हैं,अगर किसी का पेट साफ नहीं होता हैं तो रोज सुबह खाली पेट उसे जूस पीना चाहिए|

चुकंदर का जूस बनाने की सामग्री -ingredient for juice of chukandr
  1. १०० ग्राम चुकंदर या फिर एक पूरा ही चुकंदर ले सकते हैं
  2. अदरक -एक छोटा टुकड़ा
  3. एक नींबू का रस
  4. एक गाजर या फिर अनार ले सकते हैं
  5. काला नमक आपके स्वादानुसार
जूस बनाने की विधि – How to make Beet juice
  • सबसे पहले आप चुकंदर,गाजर,अदरक को अच्छी तरह छिल ले आप चाहे तो अनार भी ले सकते हैं |
  • इन सभी के छोटे -छोटे टुकड़े कर लीजिये |
  • सभी को जार में डालकर,एक कप पानी भी डाल दीजिये और इसे अच्छी तरह से ग्राइंड कर लीजिये |
  • जब ये अच्छी तरह से ग्राइंड हो जाये तो एक बारीक़ सूती कपडे में छान लीजिये|
  • अब इस जूस में एक नींबू का रस मिला दीजिये,इसके बाद कला नमक अपने स्वादानुसार मिला लीजिये,नमक डालने से जूस का टेस्ट और भी बड जाता हैं आप चाहे तो बिना नमक के ही पि सकते हैं ये मर्जी आपकी,लो हो गया आपका जूस तयार आप इसे पि सकते हैं|

ये भी जाने

  • चुकंदर पोस्तिकता से भरा हुआ होता हैं,इसमे नेचुरल शक्कर होती हैं,इसमे आयरन,केल्शियम,सोडियम,मैग्नीशियम,मिनरल,पोटेशियम,आयोडीन और अन्य महत्वपूर्ण विटामिन भी पाए जाते हैं,इसीलिए इसका उपयोग हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरुरी हैं,ये बहुत ही आसान साधन हैं शरीर की कमियों को दूर करने के लिए चुकंदर का रस पीलिया और उलटी में बहुत ही लाभकारी हैं, चुकंदर का जूस मांसपेसियो और बॉडी के सभी हिस्सों में ओक्सीजन पहुचता हैं|

 

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